Activiteiten | Workshop 5 Juli 2024

Activiteiten | Workshop 5 Juli 2024 Op 5 juli 2024 is er een interactieve workshop gepland, getiteld ‘Activiteiten’. Deze workshop is bedoeld om deelnemers te helpen hun activiteitsniveau te verhogen en een gezondere levensstijl te leiden. De workshop zal verschillende praktische activiteiten omvatten, waaronder: * Stretchoefeningen: Deelnemers leren basisstretchoefeningen om hun flexibiliteit te verbeteren en pijn te verminderen. * Gemakkelijke aerobe oefeningen: Er worden licht intensieve aerobe oefeningen geïntroduceerd voor beginners, zoals wandelen, zwemmen en fietsen. * Krachttraining voor thuis: Deelnemers leren eenvoudige oefeningen voor krachttraining die thuis kunnen worden uitgevoerd zonder apparatuur. * Mindful bewegen: Technieken voor mindful bewegen worden aangeleerd om de aandacht op het lichaam en de beweging te richten. * Gezonde voeding: Er worden tips en richtlijnen gegeven over het maken van gezonde voedingskeuzes om energie te voorzien tijdens activiteiten. Naast de praktische activiteiten biedt de workshop ook: * Motivatie- en ondersteuning: Deelnemers krijgen motivatie, ondersteuning en praktische tips van ervaren trainers. * Persoonlijke beoordeling: Deelnemers ontvangen een persoonlijke beoordeling van hun huidige activiteitsniveau en doelen. * Activiteitenplan: Er wordt een persoonlijk activiteitenplan opgesteld dat is afgestemd op het individuele fitnessniveau en de doelstellingen van elke deelnemer. Deze workshop is ontworpen voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus die hun activiteitsniveau willen verhogen en een gezondere levensstijl willen aannemen. Of je nu een beginner bent of een ervaren atleet, deze workshop biedt iets voor jou. Datum en tijd: 5 juli 2024, van 9.00 tot 12.00 uur Locatie: [Locatie opgeven] Kosten: [Kosten opgeven] Registratie: [Registratielink opgeven] Mis deze unieke kans niet om je activiteitsniveau te verhogen en een gezondere levensstijl te omarmen. Meld je vandaag nog aan!Activities ‘Workshop July 5, 2024’ On July 5, 2024, an exciting workshop will be held, offering a diverse range of activities. Morning Session: * 9:00 AM – 10:30 AM: Creative Writing: Unleash your literary skills with a guided writing session. * 10:30 AM – 12:00 PM: Painting: Let your imagination flow with a hands-on painting workshop. Afternoon Session: * 1:00 PM – 2:30 PM: Dance: Move your body and learn new dance steps in a fun and energetic session. * 2:30 PM – 4:00 PM: Photography: Capture the beauty of your surroundings with a photography workshop. Registration: Interested participants can register for the workshop by sending an email to [email protected] with their name, contact details, and preferred activities. Fees: * Regular Fee: €50 * Student/Senior Discount: €40 Additional Information: * The workshop will be held at the [venue name]. * All necessary materials will be provided. * Lunch and refreshments will be included. Don’t miss this opportunity to explore your creative side and engage in a meaningful workshop. Register today and secure your spot!